電気代の節約術は3つだけ!一人暮らしで1,500円以下にするコツ

電気代の節約術は3つだけ!一人暮らしで1,500円以下にするコツ 節約術

電気代を減らしたいけど、いい節約術はないかな・・
おすすめの電力会社とかないかな・・

電気代は固定費として毎月かかり、夏や冬は大変だと感じる人は多いでしょう。

わたしの場合、在宅ワークが中心で毎月の電気代は1,500円以下です。

毎月の明細はこんな感じ。

 

電気代の明細

わたしは楽天でんきと契約しています。

1,500円以内とはいっても、ギリギリの範囲内ですね(困)

この記事では電気代を減らせるような節約術を公開していますので、ぜひご覧ください。

 

電力会社の見直しや家電の買い替えはした方がいい?

電力会社の見直しや家電の買い替えはした方がいい?

節約術を紹介する前に、かんたんに見直せる部分はスッキリさせておきましょう。

・電力会社を変えた方がいい?【変えるなら楽天でんき】
・契約アンペア数は変えた方がいい?【そのままでOK】
・家電の買い替えは必要ですか?【余裕があればでOK】

それぞれ順番に解説していきます。

電力会社を変えた方がいい?【変えるなら楽天でんき】

電気代を節約するなら、電力会社を変えた方が良くない?

はじめに、電力会社を安易に変えるのはおすすめしません。

生活を見直した方が早い上に、一番効果的だからです。

それでも電力会社を変えるのであれば、楽天でんきをオススメします。

ポイントが貯まりやすく、さらに貯めたポイントを電気代に充てられるからです。

もともと楽天経済圏を使っているなら、メリットをより感じられるでしょう。

 

楽天でんき(個人・家庭向け電気サービス)|楽天エナジー
楽天でんきは、個人・家庭向けのお客さまにご提供している電気サービスです。Webからのカンタンお申込みで、電気料金がおトクになります。電気代で楽天ポイントが貯まる×ポイントで電気代が支払える特典も。

 

契約アンペア数は変えた方がいい?【そのままでOK】

アンペア数って契約したときのままだけど、節約できる?

契約アンペア数によって基本料金が変わります。

以下の表はアンペア数の目安ですので、参考にしてみてください。

・30A → 1人〜2人世帯
・40A → 3人世帯
・50A → 4人世帯、消費電力が大きい電化製品を使う世帯
・60A → 家族の多い世帯や1日中電化製品を使う世帯
・60A以上 → オール電化など

基本的にアンペア数もあまり変える必要がありません。

家電の買い替えは必要ですか?【余裕があればでOK】

最新家電なら消費電力を抑えられるって聞くけど、どうなのかな?

家電も電力会社と同じく、買い替えはおすすめできません。

費用が高く、使い方がこれまでと変わらないと効果を実感できないからです。

賃貸物件ならエアコンが部屋に付いている場合が多いでしょう。

そのエアコンを上手に使うだけで十分ですよ。

ただ、長期的に節約効果が見込めるので、余裕があればでOKです。

即効性の高い節約術3選

即効性の高い節約術3選

電気代の節約術において、最も即効性の高いものを3つ紹介します。

・エアコンの使い方は3つ覚えるだけでOK
・照明をフロアランプに変える
・パソコン、スマホ(Mac、iPhone)のセルフ充電

順番に解説していきます。

エアコンの使い方は3つ覚えるだけでOK

電気代を節約できる、上手なエアコンの使い方を教えて欲しい!

シンプルに3つだけ覚えておけば十分です。

・夏は27℃、冬は20℃で自動運転に設定する
・フィルターを1週間おき程度で掃除する
・長く使わないときはクリーン運転し、コンセントを抜く

エアコンの設定温度は外気と5℃以内にしましょう。

節電効果もありますが、外気と気温差がない方が体にも優しいですよ。

さらに、風量や風向きは自動運転で任せておけば良いでしょう。

また、フィルターを定期的に掃除したり、クリーン運転は必須です。

エアコンの効きを保つ効果と、カビや汚れの防止になります。

照明をフロアランプに変える

照明ってやっぱりLEDにしておけば良いのかな?

いいえ、照明をフロアランプにすると節約効果が高いです。

しかし、フロアランプは使い続けて慣れないと暗く感じるかもしれません。

フロアランプを使うと電気代の節約だけではなく、快眠効果もあります。

照明が暖光色になると、副交感神経を優位にさせる効果があるからです。

温かみのある光にすると、気持ちがゆったり落ち着きますよ。

 

HOLMÖ ホルモー フロアランプ, ホワイト - IKEA
HOLMÖ ホルモー フロアランプ, ホワイト. 柔らかい光のムード照明になります.

 

パソコン、スマホ(Mac、iPhone)のセルフ充電を推奨

家のパソコンがMacBookなんだけど、電気代を節約できる?

節約できます。

MacBookの右上に、バッテリー残量をオプションで表示しておきましょう。

そして、およそ20%〜90%の間で充電を繰り返すだけです。

iPhoneなどのスマホに関しても、同じように充電しましょう。

※設定方法
・MacBook「システム環境設定」→「バッテリー」→「メニューバーにバッテリーの状況を表示」にチェックを入れる
・iPhone12、11、Xはコントロールセンターからバッテリー残量を確認する
・それ以前の機種「設定」→「バッテリー」→「バッテリー残量(%)」を切り替える

アップル製品は過充電をしないと言っていますが、節電となると話は別です。

パソコンやスマホはわたし達が最もよく使うものですからね。

思い出したときにバッテリー残量を見て、こまめに待機電力を減らしましょう。

さらに電気代を抑えられる節約術7選!

さらに電気代を抑えられる節約術7選!

さらに、電気代を抑えるためにオススメする方法を挙げてみます。

・ご飯を作るときに電力を使う家電を極力使わない
・食品の解凍は電子レンジをなるべく使わないようにする
・スイッチ付き節電タップを使う
・日中ならカーテンを有効活用する
・冷蔵庫の設定温度を変えてみる
・30℃以上になったらエアコンを使うなど自分で基準を決めておく
・安い扇風機は買わない(最低でもDCモーター搭載が良い)

いくつかピックアップして解説していきますね。

ご飯を作るときに電力を使う家電を極力使わない

なるべく家電を使わないようにって、炊飯器や保温ポットとかを使わないようにするってこと?

その通りで、『美味しく作れるけど長い時間使う家電 < 時短できる家電』にすることです。

例えばパンを食べるなら、電気代がかさむトースターは使いません。

それより電子レンジ1分で炒り卵を作り、それをパンに塗って食べてます。

あと、そばならお湯を丼に注ぎ、丼に乾麺をほぐしていきます。

その後2分ほどレンチンするだけ。こうすると、茹でなくてOKなんですよ。

まぁ、極端すぎると思いますけどね(笑)

食品の解凍は電子レンジをなるべく使わないようにする

食べ物の解凍って、レンチンが便利だからつい使っちゃうんだよね・・自然解凍できるものって、どういうものがあるかな・・

食パンや野菜の自然解凍がオススメです。

食パンなら冷凍しておいても、1〜2時間の自然解凍で食べられます。

また、小松菜などの野菜なら、食べる前日に冷蔵庫に入れておけばOKです。

基本的に何でもできる気がしますよね(笑)

でも、食べることは毎日のことですから、とても大切なことですよ。

安い扇風機は買わない(最低でもDCモーター搭載が良い)

扇風機とか、どれを使っても同じなんじゃないの?

扇風機も値段がピンきりで、様々な種類がありますよね。

中でも、扇風機に使われている電動機がACモーターDCモーターの2種類あります。

常に電圧が一定に流れる電動機のことを、DCモーターと呼びます。

これが搭載されたモデルの扇風機は、電気代を抑えられるんです。

 

DCモーター搭載なら電気代を抑えられる

※引用:アイリスオーヤマ LFD-306L

この画像は1年前にわたしが買った、DCモーターが搭載された扇風機の詳細です。

AC扇風機より、DCモーターが搭載された扇風機なら電気代を半額以下にできそうですね。

少し値段が高くなりますが、十分節電効果はあると思いますよ。

まとめ

まとめ

毎月の電気代を節約するにあたって大切なことは、生活の仕方です。

エアコン、照明、パソコンやスマホの充電が電気代の大半を占めていると思います。

あと、調理のときの家電の使い方ですね。

できるだけ電気を使わない調理方法で済むなら、そちらに切り替えましょう。

地道な努力が節約の第一歩です。慣れれば無意識に節約することができますよ。